Odpowiednie przygotowanie do zawodów to podstawa

Zbliżające się zawody sportowe wymuszają zawsze szczególne skupienie się na przygotowaniu swojego ciała, swojego organizmu do tego zwiększonego wysiłku. Takimi zawodami jest również bmw półmaraton, który planowany jest na koniec sierpnia tego roku. Wielu zawodowych trenerów i wielu amatorów, którzy samodzielnie przygotowują się również do bmw półmaraton intensywnie doradza w sieci, w jaki sposób przygotować się do zawodów, jak trenować, jak się odżywiać i jak dbać o siebie, tak żeby ciało było maksymalnie wydajne w czasie samych zawodów.

Blogi trenerskie

Blogi prowadzone przez sportowców zawodowców i sportowców amatorów również są przepełnione różnego rodzaju poradami. Doskonałym tego przykładem może być blog o wdzięcznej nazwie "nie panikuj". Zawiera liczne porady dotyczące trenowania, treningów, planu przygotowania do maratonu, ale również przepisy i podpowiedzi dietetyczne, które mają poprawić gospodarkę energetyczną organizmu i podnieść wydajność, dzięki czemu na zawodach będzie można więcej wytrzymać.